根据具体情况而定。
正确的姿势是好的
跑步可以加快人体的血液循环,促进人体骨骼、肌肉以及韧带的发育,使用正确的跑步姿势,对人体膝盖的伤害是不会损伤到人体膝盖的,对人体健康具有好处。
错误的姿势是不好的
科学证明人体在跑步的时候,会对膝盖产生7倍的体重压力,若是使用错误的跑步姿势,那么每天跑5过量对人体膝盖具有很大是压力,容易损伤到人体膝盖,从而对人体健康造成威胁。
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