人掌握的运动技能有一定的条件反射性,如果是进行比赛等运动的话,在比赛之前做一些专门性的准备运动,可帮助自己复习一下动作技术,再次加强这些神经联系,这对于更好地完成技术动作、提高运动成绩是极有好处的。
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