不要空腹打坐
在打坐的时候最好是不要空腹打坐,打坐也算是一种静态运动,长时间打坐也会消耗能量,若是空腹打坐,不仅不利于身体健康,也不能长时间的保持打坐状态。
注意保暖
早上打坐的时候一般气温都比较低,这时候需要注意防寒保暖,最需要注意的是膝盖、腰部等比较容易受寒的地方,若是有条件的话,可以盖上一条毯子进行打坐。
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