吃点调理肠胃的食物

待身体逐渐好转后，可喝些温热的易于消化的食物，如：米汤、米粥、藕粉、牛奶、蜂蜜水等，千万不要吃些辛辣、生冷、质地较硬等刺激肠胃的食物，否则又会诱发呕吐等不适症状，还可能诱发其他肠胃病症，加重病情。

附：米汤做法

材料：大米100克、水600克。

做法

1. 在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面。

2. 将米洗干净，倒入锅中，加入清水。

3. 大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤，煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢。