冬泳一天中什么时候去最好

中午最佳。

由于冬天天寒，以中午游泳最为合适，此时日光充足，气温相对偏高，对于在职的爱好者来说，利用午休时间进行冬泳比较方便，应注意饭后冬泳不宜过于剧烈，以免影响消化，不过现在有很多恒温游泳池，方便了大家游泳，可根据个人的生活和锻炼习惯、工作条件因人而异合理安排游泳时间，避免空腹和饱腹进行游泳即可。

小贴士

如室外冬泳的话，早晨冬泳的优点是空气新鲜，水净浪缓，河岸和海滨负氧离子含量较高，但缺点是气温较冷、日光不充足，水温也是一天中最低的，而夜间冬泳光照不足，易发生事故，应特别小心。