饮食正常合理

一日三餐是必不可少的，三餐饮食均衡才能给母体和胎儿提供充足营养。

避免空腹，多吃含纤维素的食物，如燕麦、糙米、新鲜果蔬等，少吃辛辣刺激的食品，碳酸饮料也不宜喝。