产后,大部分因气血两亏,而导致皮肤暗黄;为此从美容方面考虑,应先着重内调,采用食疗方法促进面色的改善。
阿胶鸡蛋汤
做法:阿胶10克,鸡蛋1个。将阿胶放碗中隔水蒸,再用300毫升水冲开,倒入搅匀的鸡蛋煮成蛋花汤,加少许食盐调服。此法有养血、润肤、美容养颜功效。
羊肉粥
做法:羊肉100克,当归、白芍、熟地、黄芪各25克,生姜5克,粳米100克。先煎上述4味药,取汁。将羊肉切细,生姜切片,下米共煮粥食用。此法有温补气血,健脾养颜功效。适用于产后血少、容颜不华的女性。
玫瑰红枣茶
做法:玫瑰花数朵、红枣3个,泡茶饮。此茶芬芳入喉,长期饮用可去除体内油脂,清除肠内宿便,改善内分泌失调;还能调理血气,使肌肤娇嫩。每天饮用2杯(500毫升),能轻松瘦身美容。
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