一个山竹的热量是多少大卡

约22大卡。

一般来说一斤山竹也就7—8个左右，而一个山竹大约是70克的样子，去除外壳后，其果肉剩余重量约在30克左右，100克可食部分的山竹果肉热量为73大卡，脂肪为0.58克，一个山竹的热量大概就是22大卡，是热量较低的水果。