孕妇可以吃哪些酸

酸性水果

孕妇可以吃些带酸味的新鲜瓜果，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强准妈妈身体的抵抗力，促进胎宝宝正常生长发育。如西红柿、青苹果、橘子、草莓、酸枣、话梅、葡萄、樱桃、杨梅、石榴等都是不错的选择。

酸奶

孕期适宜吃酸奶。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养素，排泄有毒物质，缓解孕期便秘，对孕期厌食症状有一定的治疗作用。