牛肉和鸡蛋能一起吃吗？

可以适量同食。

牛肉和鸡蛋都是高蛋白食物，而且性质上没有冲突，因此，牛肉和鸡蛋是可以适量同食的，牛肉中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质、碳水化合物，以及微量元素等营养成分，鸡蛋中富含钙元素、蛋白质、卵磷脂等营养成分，吃牛肉和鸡蛋可以为身体补充能量、促进代谢，还具有提升身体免疫力、改善体质等作用。