吃紫苏叶对身体有啥好处

解表散寒

紫苏叶可以达到解表散寒作用，它是中药材里面的一种，解热的效果非常不错，能够有效的治疗感冒问题，如果出现了风寒感冒就可以用紫苏叶煮一些粥或者是做一些汤来喝，改善的效果还是非常不错的。

抵抗细菌

紫苏叶还可以达到抵抗细菌作用，对于葡萄球菌的生长有着很好的抑制效果，抗菌的效果也非常不错，能够有效的抑制葡萄球菌，让肠道方面的疾病得到有效改善。

升高血糖

紫苏叶还可以达到升血糖作用，有研究发现紫苏叶里面含有紫苏醛，可以让身体里面的血糖水平升高，对于低血压以及低血糖患者来说就非常适合，但是三高人群需要避免。