延迟最后一顿奶

可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到12点左右，把他喂饱。最好采用8-12-16-20-24-4这样的时间来喂奶，逐渐延长24点至4点之间的喂奶间隔，而达到断夜奶的目的，这需要家长的决心和恒心。

若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。