绿豆汤怎么喝可以减肥

百合绿豆汤

食材：绿豆、百合、盐各适量。

做法：

1. 把绿豆放入锅中，加清水烧开。

2. 煮至绿豆开花时，放入百合继续煮。

3. 当绿豆、百合熟透时放入盐，搅拌均匀盛出即可。

功效：祛湿痹，清暑热，减肥胖。适用于泄泻、湿痹、屈伸不利、小便不畅、口干、消渴、肥胖等症。

薄荷绿豆汤

食材：绿豆、薄荷各适量。

做法：

1. 先把绿豆煮好。

2. 将薄荷干浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，与之前冷却的绿豆汤混合搅匀，即可食用。

功效：抗菌抑菌、消脂、解毒，常食对高血压、肾炎都有较好的辅助治疗作用。