B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以多吃富含这类营养的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
当然,多吃些有助于丰胸的好食物,青木瓜,也是很不错的。
多吃花生炖猪蹄、豆腐鲫鱼汤、猪皮黄豆汤等也可丰胸。
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