健胸操防下垂

扩胸运动：扩胸运动无论是减少腋下赘肉，还是增大胸大肌，预防乳房下垂都有很好的帮助。

平时没事的时候多做扩胸运动，更有利于美化乳房。

结合哑铃做扩胸运动，能锻炼胸部肌肉，纠正胸部下垂。