西兰花炒虾仁
准备植物油,淀粉,生抽,大蒜,食盐,西兰花以及虾仁,先把西兰花放到盐水里面浸泡一下,然后再切成小朵,虾仁洗干净里面加淀粉,生抽腌制一会儿,再把大蒜清洗干净后拍碎,锅中加入适量的水,添加一些盐,西兰花放进去煮上几分钟,然后在炒锅里面加入适量的油,虾仁蒜放进去翻炒变色,西兰花放进去翻炒均匀以后就可以出锅吃了。
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