喝:豆浆、牛奶、鱼汤、孕妇奶粉。
荤菜:鸡蛋、鸡、鱼、虾、瘦肉、牛肉、排骨。
早餐:全麦面包、馒头、饺子、粥。
蔬菜:长豇豆、菠菜、青菜、洋葱、花椰菜、芦笋、生菜。
豆类:豆腐、大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花子。
水果:苹果、西柚、葡萄、提子、樱桃、水蜜桃、红毛丹、金桔。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]