花蛤蜊有什么营养成分

花蛤蜊中含有丰富的蛋白质和糖类，并且它含有适量的脂肪和无机盐。

并且花蛤蜊中含有人体所需要的维生素a，维生素b1，维生素b2。

花蛤蜊中含有丰富的钙质，可以促进骨骼发育和生长发育，特别适合青少年和中老年人食用。

花蛤蜊中维生素b12的含量也很丰富，能够有效的改善贫血的症状。

并且花蛤蜊中含有的牛磺酸，可以降低血液中的胆固醇含量，有效的预防心脑血管疾病，防止动脉硬化。