摄入适量的维生素

怀孕期间，孕妇对维生素的需求量相应增多，因此需在日常饮食中增加适量的维生素摄入，多吃新鲜蔬菜及水果，保证每日维生素所需。

但是脂溶性维生素（A、D、E、K）的摄入量过多可能导致中毒，对胎儿不利，因此要注意适量摄入。