材料:黑芝麻60克,桑葚60克,粳米30克,白糖60克。
做法:
1. 将黑芝麻、桑葚、大米分别洗净后,同放入罐中捣烂。
2. 砂锅内放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化、水再沸后,徐徐加入捣烂的三味,煮成糊状服食。
功效:补血、润肤。适合妊娠贫血者食用。
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