桂圆糙米薏苡仁茶

功效

桂圆性温，有很好的滋养的作用，可以补气血、益心脾，对虚火中的“虚”起到“补”的作用。

糙米也性温，可以健脾养胃，因为脾主水湿代谢，所以糙米可以帮助祛除体内的寒湿之气。

薏苡仁利水渗湿作用强，可以帮助调节水液代谢，祛湿消肿。而湿邪容易夹杂寒邪，所以湿气减弱，寒气自然会随之减少。

做法

1.将适量的干净糙米、薏苡仁打研磨成粉末状，混合均匀。

2.再将干桂圆去核洗净放入锅中煮大约10分钟左右。

3.同时取适量的糙米薏仁粉放入碗中，将煮好后的桂圆水连同桂圆一起倒入碗中，与糙米薏仁粉搅拌均匀即可。