营造良好的休息环境

产后休息期间，要注意营造一个良好的休息环境，居住的房间要保证阳光充足，每天注意卧室通风透气，保持室内空气新鲜。

宝宝哭闹的时候也容易影响产妇休息，疲劳和缺乏睡眠会导致情绪低落，因此新妈妈也不要时时刻刻与宝宝待在一起，适时的离开宝宝一段时间，保持正常休息，良好的睡眠环境也能使人情绪稳定。