学会自我调适是预防产后抑郁症的主要控制手段,要树立克服生活困难的信心,培养适应新生活状态的能力,学会自我分析出现情绪低落,悲伤,紧张,烦躁的原因,进行自我安慰和调节,平时多出去走动,多与外界交流,与家人沟通。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]