减肥吃什么瘦的快

减肥期间建议吃一些含糖量比较低的水果以及蔬菜，比如可以吃一些黄瓜，西红柿，含糖量是特别低的，而且还有丰富的维生素，可以增强抵抗力，特别适合减肥的人来进行食用。

而且减肥期间一定要注意多运动，多运动可以消耗体内多余的脂肪以及热量，特别适合减肥的人来进行。