喝红糖水缓解

山楂泡红糖水或者干姜粉冲红糖，也可有效止痛。

取山楂100克，红糖适量，水煎取汤服用，每日1剂。

一般情况下，连服几剂，可缓解产后宫缩痛并最终消失。