减肥期间吃热干面好吗？

减肥期间不宜吃。

热干面减肥期间是不宜食用的食物，虽然就同类型的主食而言，热干面本身的热量并不高，每100g的热干面热量在153大卡左右，但是一份正常热干面的重量在500g左右，其热量就高达到了756大卡，加上其余的芝麻酱等热量高的调味料，由此可见一份热干面的热量是不低的，是减肥期间需要谨慎食用的食物。

但是若是减肥期间控制不住的话也是可以吃的，但是一定不能吃得过多，同时还要减少当日的主食食用量，若是不减少主食的话，可以通过运动来消耗，保证摄入热量的均衡，这样才不会影响减肥效果。