怎么预防胎儿缺氧

适当走动

孕妈妈在孕期尤其是在孕晚期时，不宜久坐，因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响血液循环，继而引起胎儿缺氧，所以平时孕妇要适当多走动，不仅对胎儿有好处，还有利于胎头下降，有利于顺产。

控制体重

孕妈平时要适当控制体重，让孕期体重在合理的增长范围内，别把自己养的太胖，过胖会造成孕期供给胎儿氧气量降低，造成胎儿缺氧，同时还要注意远离二手烟，避免接触到吸烟的环境，同样二手烟也会导致胎儿供氧量降低。

采用左侧卧睡姿

孕妈妈怀孕时间的变长，子宫不断增大，甚至占据整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度的向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系腹处于紧张的状态，系腹中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧，所以孕妈妈平时要采用左侧卧睡姿，减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩有利。