月子里如何调节情绪

1. 尝试放松心情的方法：如听音乐、静坐、冥想。

2. 经常保持微笑，为了身体尽快复原，让脑袋和身体尽量轻松。

3. 家人要给产妇更多的关怀和照顾，特别是来自另一半的关爱。