辣子吃多了胃里像火烧一样怎么办呢？

1.喝一点牛奶或者是酸奶，牛奶中的酪蛋白可以和辣子发生中和，从而在一定程度上降低辣感。

2.多喝凉白开和绿茶，不仅可以缓解辣感，还可以起到清肠排毒的作用。

3.适当吃一下蔬果，可以缓解胃里面的灼热感。

4.还可以喝一点蜂蜜水，蜂蜜水不仅可以缓解辣感，还可以对胃起保护作用。