西瓜食用禁忌

忌过量食用

西瓜是属于生冷的食品，吃多了容易伤脾胃，造成腹胀、腹泻、食欲下降的症状。其次，西瓜中的含水量较为丰富，如果一次进食过多会稀释胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。建议每次吃的量不要超过500克，且进食速度要慢。

忌食打开过久的西瓜

西瓜在夏季高产，而夏天往往气温较高，西瓜如果打开过久容易发生变质或者是增生细菌，食用后可能会导致消化道的疾病，如急性肠胃炎等。因此，吃西瓜时应注意切开即食。

忌食过冷的西瓜

刚从冰箱中拿出来的西瓜，进食后对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，对于消化功能不佳的人群更甚，所以我们在进食西瓜时，应该把握好西瓜的温度。建议把西瓜放在冰箱冷藏室的蔬果层。