适量食用,无特殊禁忌。
草莓滋味清甜,营养价值也很高,在草莓的营养成分中含有丰富的糖类物质、膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分,适量食用草莓可以起到补充营养、生津止渴等功效。有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应,或者会加强食物的某一些性质,从健康的角度来说草莓最好不和高蛋白食物、性寒食物、不易消化的食物一起大量食用。
小贴士:食物的摄取应当是少量、全面,这样既摄取了能量,又避免了可能造成的不适。
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