哺乳期上火牙龈肿痛怎么办呢？

1. 牙龈肿痛的厉害，哺乳期妈妈要及时的就医，以免身体不适过于严重，影响到宝宝的健康。

2. 不吃辛辣刺激容易上火的食物，多补充水分保持大便通畅。

3. 食物要多吃含维生素C的蔬菜和水果，如大白菜、苹果、梨等。维生素C能增加机体抵抗力，可治疗牙龈肿胀出血、牙床溃烂、牙齿松动，防治贫血。如果出血较多或有贫血征候，还要多吃含铁丰富的食物，以利补血。