小儿腹泻吃什么好

苹果泥

做法：取新鲜苹果1~2个，去皮和去核后，切成小块，蒸熟，捣泥，每日2～3次，每次5～6勺。

功效：苹果为水果之佳品，能补中益气、生津开胃、适用于小儿腹泻日久，脾胃已伤，中气不足者。且苹果内含有大量鞣酸和果胶，鞣酸使肠道水分分泌减少，使大便变干。熟苹果中所含的熟果胶具有收敛肠道水分和止泻的作用。

胡萝卜泥

做法：取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀，每5～10 g胡萝卜泥大约加100 ml水，每日3次，每次4～5勺。

功效：胡萝卜具有补肝明目，清热解毒的功效。其中含有挥发油，能起到促进消化及杀菌作用，还含有果胶、木质素、黄碱素等物质，能使大便成形并吸附肠道内细菌及毒素。

马齿苋粥

做法：鲜马齿苋250克（干品量减半），粳米60g，常规煮粥。粥成时去马齿苋不用。空腹食粥，不拘时服。

功效：马齿苋能清热解毒、除邪；粳米补益脾胃，二者同用可补脾胃，适用于脾胃已虚、余邪未尽者。