补充高营养食物

哺乳期妈妈感冒嗓子痛时，免疫力也会比较低下，要多补充高营养的食物，如骨头汤、鸡汤等，能提高妈妈身体的免疫力，有助于缓解咽喉疼痛。

但不要吃刺激辛辣、过于油腻的食物，若嗓子痛还伴有咳簌，要少吃柳丁、橘子等柑橘类水果。