配合谷物一起吃

等孩子大一点，添加辅食后，配合谷物一起喝奶，能改善乳糖不耐受症状。

可以让孩子在喝奶前或者喝奶时吃一些饼干，会减少肠道排气和缓解不适的感觉。

如果喝奶粉，可以尝试加入一些麦片同吃也是一个好方法。