200克为宜,约半个-1个。
红心芭乐就是果肉是红粉色的芭乐,也就做番石榴,是一种果皮比较薄,果肉绵软细嫩,口感甜美,营养丰富,含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸及钙、磷、铁等多种营养成分的水果,对于糖尿病人来说,一天吃半个-1个比较合适,既能满足食用水果的口腹之欲,又能补充相应的营养元素,还不会导致血糖升高。
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