润肺止咳
从中医的角度来说,蜂蜜味甘、性平,具有润肺清燥的功效,对于肺燥久咳、咽喉疼痛等情况有所缓解,常用于辅助治疗咽喉干咳、沙哑等不适症状。
缓解疲劳
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖,这两种物质都属于单糖,不需要经过消化吸收就能直接进入人体血液中,从而起到缓解疲劳的作用,常在下午3-4点,人体较为疲劳时饮用。
润肠通便
蜂蜜中含有消化酶、淀粉酶等多种活性酶,人体适量的饮用蜂蜜水,能够促进肠胃蠕动,加快食物的吸收与消化,从而将人体内的废弃物有所排出,起到润肠通便的效果,对腹胀、便秘情况有所帮助。
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