有利于成长
香瓜的水分充足且含有丰富的维生素C,能为小孩提供身体成长所需的营养。而且小孩的新陈代谢较快,每天所需要的营养也很多样,因此可以将香瓜与其他食物一起食用,这样有利于小孩的成长,也能保证营养的平衡。
润肠通便
香瓜中含有膳食纤维,小孩吃了之后能够刺激肠胃的蠕动,润肠通便,加快体内毒素的排除。同时膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍的水分,在胃肠道中形成凝胶状物质,从而使人产生饱腹感,这样有利于小孩控制体重。
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