哺乳期可以吃适量的黄豆芽。
黄豆芽中含有丰富的蛋白质和维生素,还含有较多的微量元素,它的营养价值是比较丰富的,而且黄豆芽还具有补气养血的功效,哺乳期妈妈吃黄豆芽对自己和宝宝都是很有好处的,可以补充身体所需的营养元素。
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