回奶了吃什么好

若是产妇在哺乳期出现了回奶的情况，可以吃一些具有下奶功效的食物。

常见的下奶食物有：鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄、花生、猪脚、木瓜等。产妇食用这些食物，不仅有助于下奶，对于身体的恢复也是有好处的。