1、不宜空腹食用
葛根粉是一种寒性食材,不宜空腹服用,以免刺激肠胃健康,出现腹泻、便溏等不适情况。
2、不宜过多服用
葛根粉虽然有较高的药用价值,能够清热解毒、生津止渴等,但是并不能过多服用,会增加体内寒凉之气,对健康不利,可能会出现虚自汗和身体虚弱等不良症状,一般建议食用量不超过50克。
3、不宜和辛辣刺激食物同食
葛根粉在食用时,要避免与辛辣刺激食物,比如:辣椒、酒、大蒜等,一同食用,不仅会对葛根粉的营养成分有所破坏,还会刺激肠胃,影响肠胃健康。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]