可以适量长期食用,但不宜过多长期食用。
西梅作为一种味道酸甜,汁多肉嫩的水果,是可以长期适量食用的,并不会有很大的影响,还能在一定程度上补充人体营养,提高自身免疫力,但是不宜长期过量食用,因为西梅中含有丰富的植物酸,比如:苹果酸、琥珀酸等,对肠胃有一定的刺激作用,会增加体内胃酸的分泌,可能会出现腹泻、腹痛等不适情况,影响肠胃功能,一般建议一天吃2-5个为好。
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