新鲜莲子孕妇可以吃吗？

新鲜的莲子孕妇可以吃，但是要少吃。

新鲜莲子的味道甘甜，而且是性平之物，还主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素，营养元素比较丰富，孕妇是可以食用的，但是新鲜莲子有活血的作用，所以孕妇要少吃。