夏日多补充水分

炎炎夏日一定会多喝水，不过有些孕妈咪担心水喝多了会使频尿状况更加剧，到底该怎么做？孕妇频尿多发生在怀孕后期，因为随着周数增加，子宫压迫膀胱的情形会越明显，假如已经有频尿，加上喝的水比较多，是有可能使频尿更明显。

夏天气温高，容易流汗，身体水份流失快，如果在外面活动时，忽略喝水的重要，很容易引起中暑，所以孕妇还是要记得补充足够水份。

注意：

1. 将摄取水份做调整，例如一般会建议每天除了牛奶、汤之外，要补足1500c.c.的水。

2. 孕妈咪如果担心频尿，可将喝水次数增加，每次喝水量不要太多，就能避免频尿造成的困扰，但是千万不要因为怕频尿而减少水份的摄取。