1.挑选一个粉粉的南瓜,选一块完整的部位,切下一整块南瓜。
2.将切下的南瓜去皮,多去一点硬的成分,去硬茎,去内部南瓜瓤,清洗干净。
3.将南瓜切成小块,用合适的器皿盛好,放入蒸锅中,蒸20分钟左右。
4.将蒸烂的南瓜盛出,用勺子或搅拌棒完全捣碎成泥状,用小滤网过一遍。
5.将过滤的南瓜泥直接给宝宝食用,或者拌入米糊中给宝宝食用即可。
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