建议一天喝300-400ml左右即可。
桑葚和枸杞属于一种药食同源的食物,虽然说它们的药物作用不大,但还是具有一定副作用的,要是食用过量,那么也是会加重人体的胃肠道消化负担的,从而对人体的健康造成影响,一般桑葚枸杞泡水建议一天喝300-400ml左右即可。
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