把握夜间泌乳黄金期

夜间是乳腺泌乳最旺盛的时段，所以在奶量尚未建立起来时，妈妈不妨把握夜间泌乳时段来亲喂宝宝，而如果采用瓶喂方式的母奶妈，也应该安排半夜至少一次的挤奶时间，不仅能够汲取到许多乳汁，也能维持乳房持续泌乳的运作。