注意头晕及呼吸短促

怀孕时妈咪的血压会比平常时稍微偏低，加上血液回流变差，约有三分之一孕妇会有头晕现象。

处理方式

1.避免长时间站立，头晕时立即坐下或蹲下避免跌倒。

2.姿势改变时要将动作放慢。

3.避免仰睡，可藉由侧睡加以改善。

4.检查后若为贫血，应适当补充铁剂。

怀孕时扩大的子宫压迫横膈，使得肺活量减少而造成呼吸短促。

处理方法

1.站或坐时，姿势应正确。

2.夜间若发生呼吸短促，则用枕头垫高，采半坐卧式。

3.避免举重物。

4.避免疲劳。