宝宝可以吃高纤的食物吗？

高纤的蔬菜最好打成泥，对宝宝来说质地比较不会太硬；或是给宝宝吃嫩叶，而不给予叶梗。

至于笋子的纤维质过高、不好咀嚼，比较不适合给宝宝当辅食吃，提醒爸妈要小心处理较不好咀嚼的食材。