1.下奶的汤水
顺产喂奶妈妈因为需要给宝宝哺乳,所以要多吃下奶的汤水,比如猪蹄黄豆汤,豆腐鲫鱼汤,王不留行鸡蛋汤等,以免乳汁不够饿着宝宝。
2.富含营养及膳食纤维的食物
顺产喂奶妈妈需要补充营养来恢复身体,所以妈妈们不要挑食,肉类、粗粮以及蔬菜都要吃。而膳食纤维的补充能够防止妈妈们可能产生的便秘。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]